Ik train dus 5 keer per week op mijn bmx en 2 keer per week in de fitness. Op maandag ga ik naar de fitness dat doe ik in Mol bij Upgrade Functional Training & Education daar krijg ik personal training van Bart Vissers een professional begeleider . Op dinsdag doe ik sprintjes dat is uit stilstand en dan ongeveer 300 m sprinten (op je alle hards) en dat 8 keer herhalen . Op woensdag train ik in Oss of Schijndel of Nuland of Volkel of Venlo dat zijn tracks die voor ons allemaal een uur rijden zijn mijn training begint om 8 uur in de avond. Ik krijg op woensdag ook training van Ivo Van Der Putten een oude top bmxer. Op donderdag train ik in Dessel op de baan daar krijg ik training van mijn team manager. Op vrijdag doe ik weer sprints maar dan doe ik er 8 viaduct op uit stilstand en 8 viaduct af uit stilstand dit doe ik in Hilvarenbeek (Nederland). Op zaterdag ga ik weer naar de fitness in Mol bij Upgrade Functional Training & Education. Op zondag heb ik meestal wedstrijd. Vaak heb ik ook trainings weekenden of 3 daagse trainingen.
Dankjewel voor het lezen van hoe mijn trainingsweek er uit ziet.
Sitetitel 