3 trainingsdagen

Beste lezers ik ga in deze blog vertellen over mijn trainingsweek.

Maandag 24-02-2020: Maandag is de dag dat ik sprints doe. Ik doe dit 2 tot 3 keer per week. Ik doe dit van een viaduct af zodat ik mijn beensnelheid kan verbeteren. Sprints houden in: je begint uit stilstand en probeert in 100 m – 500 m in je topsnelheid te geraken en dit kan soms oplopen tot 50 km/u.

Dinsdag 25-02-2020: S’ochtends ga ik op mijn mountainbike fietsen en doe ik een tour van +/- 30 km. In de avond ging ik trainen in Dessel (België). Ik train bijna weekelijks op de baan in Dessel dit is ook de baan waar ik dit jaar het Europees kampioenschap bmx zal rijden. Ik mocht ook als eerst weer op de baan rijden. De baan was 5 maanden was wegens winterstop ( waar ik niet aan doe 😉 ).

Woensdag 26-02-2020: In de avond ga ik altijd trainen bij Ivo van der Putten is een oude maar Nederlands bmx talent geweest. Ik train bij hem op verschillende baanen door heel Nederland dit kan oplopen tot 3 uur rijden naar een training en dan nog 2 uur trainen. Deze week was het in Nuland daar had ik heuvels gesprongen van bijna 7 m lang. Dit was voor mij een hele grote ervaring en ook een resultaat om te zien waarvoor ik zoveel train.